O CrossFit é 1 método de treinamento físico que combina multiplos modalidades esportivas, saiba como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades físic